Stála som v drogérií a rozmýšľala som ako sa mám rozhodnúť medzi množstvom identických produktov. Podobné zloženie, podobný obal, značky pre mňa známe i neznáme. Povedala som si, že je vlastne jedno, ktorý produkt si vyberiem. Môžem si zavrieť oči a nechať to na náhodu. V tom mi však prišla myšlienka: čo ak sa rozhodnem zle?
Rozhodnutia robíme každý jeden deň, každú minútu nášho života. Rozhodujeme sa čo budeme jesť, piť, ako budeme využívať voľný čas a akú prácu budeme robiť. V mnohých prípadoch robíme rozhodnutia ľahko, iné môžu byť ťažšie a niektoré nás môžu doviesť do rozhodovacej paralýzy. Neviem sa rozhodnúť pre žiadnu z možností.
Prečo sa ľudia ťažko rozhodujú?
Paralýza rozhodovania sa často spája s nadmerným množstvom možností. Keď máme pred sebou príliš veľa alternatív, naše mozgy sa môžu ocitnúť v stave zmätku a neschopnosti spracovať všetky informácie.
Okrem toho sa niekedy ťažko rozhodujeme z obavy, že urobíme zlú voľbu. Bojíme sa zlyhania a následnej zodpovednosti za naše rozhodnutie. Táto obava nás často paralyzuje a bráni nám konať.
Niekedy nám k paralýze rozhodovania prispieva aj nedostatok dôvery vo vlastné schopnosti. Môžeme byť ochotní dôverovať iným ľuďom alebo externým zdrojom, ale nevieme dôverovať sami sebe. Ako z toho von?
Metódy rozhodovania:
1. Stanovenie priorít
Keďže nadmerná ponuka možností môže byť problémom, pomáha si stanoviť priority. Kladenie otázky ako: „Čo je pre mňa najdôležitejšie?“ alebo „Ktorá voľba najlepšie zodpovedá mojim cieľom?“ môže pomôcť zúžiť možnosti a uľahčiť rozhodovanie.
2. Časový limit
Nastavenie si časového limitu na rozhodovanie môže pomôcť zabrániť prehnanému premýšľaniu a analýze. Sústrediť sa na dôležité aspekty a urobiť rozhodnutie v danom časovom rámci nám môže pomôcť prekonať paralýzu.
3. Zistenie informácií a rozhodnutie
Niekedy nás paralýza rozhodovania zastihne kvôli nedostatku informácií. Zbierať potrebné informácie je kľúčové, no je dôležité vedieť, kedy máme dosť informácií na to, aby sme sa mohli rozhodnúť. Príliš dlhé čakanie na „správny“ čas môže znamenať aj „nikdy“.
4. Dôverovať svojej intuícii
Naučiť sa dôverovať svojej intuícii môže byť náročné, ale je to cenná zručnosť. Často nám naše vnútro vie ukázať správnu cestu, aj keď na to nevidíme žiadne logické vysvetlenie. Dôverujte svojim pocitom.
5. Akceptovanie možnosti chyby
Asi najdôležitejším aspektom je si uvedomiť, že každé rozhodnutie prináša so sebou riziko a možnosť chyby. Akceptovanie tejto reality nám môže uľahčiť proces rozhodovania a umožniť nám sa posunúť vpred. To ako sa mám dnes je dôsledok rozhodnutí, ktoré som urobila v minulosti. To aké rozhodnutia robím dnes ovplyvňuje moju realitu v budúcnosti.
Paralýza rozhodovania je bežným javom, s ktorým sa stretávame v každodennom živote. Dôvody pre túto paralýzu môžu byť rôznorodé, ale existujú metódy, ako ju prekonať. Stanovenie priorít, nastavenie si časového limitu, zbieranie informácií, dôvera v intuíciu a akceptovanie možnosti chyby sú len niektoré z nich. Je dôležité si uvedomiť, že rozhodovanie je proces a nie vždy existuje jedno správne riešenie. Dôležité je konať a urobiť najlepšie rozhodnutie, ktoré v danom čase máme k dispozícii.
Rozhodnutie je aj to, že sa rozhodneš, že sa nerozhodneš
Ako som sa nakoniec rozhodla v drogérií? Nekúpila som nič a rozhodla som sa použiť ocot a sódu bikarbónuJ. Či to bolo správne rozhodnutie uvidím neskôr na výsledku.
